Twerk é a nossa dica de atividade física pra você sair do sedentarismo!



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Começo de ano é sempre aquela loucura nas academias e espaços públicos, de gente que quer iniciar o ano com uma vida mais saudável, mudando a alimentação e praticando alguma atividade física. Opções de esportes e estilos é o que não falta.

A nossa dica é uma aula de Twerk. Assim caso você fique cansado, ou mesmo não aguente o ritmo dos exercícios, pelo menos poderá se contentar com a paisagem. Aqui perder a pança esta longe de ser o principal benefício. Até o Esqueleto foi conferir!


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